खरबूजे और कुरकुरे प्रोसिटुट्टो के साथ एस्केरोल सलाद

खरबूजे और कुरकुरे प्रोसिटुट्टो के साथ एस्केरोल सलाद
खरबूजे और कुरकुरे प्रोसिटुट्टो के साथ एस्केरोल सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 125 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपने रेडिकियो, हनीड्यू तरबूज, कैंटालूप और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री को फाड़ दिया है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो खरबूजे और कुरकुरे प्रोसिटुट्टो के साथ एस्केरोल सलाद, तरबूज और खस्ता प्रोसिटुट्टो सलाद, तथा क्रिस्पी प्रोसिटुट्टो और ऑरेंज सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
बेकिंग शीट पर एक परत में प्रोसिटुट्टो की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
3
400 पर 6 मिनट या कुरकुरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
4
एक बड़े कटोरे में छिड़क और अगले 5 अवयवों (काली मिर्च के माध्यम से छिड़क) को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
एस्केरोल और रेडिकियो जोड़ें, और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
EscaroleEscarole
6
हनीड्यू और कैंटालूप जोड़ें, और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंटालूपकैंटालूप
हनीड्यू तरबूजहनीड्यू तरबूज
7
2 प्लेटों में से प्रत्येक पर 6 कप सलाद रखें, और प्रत्येक को लगभग 2 चम्मच प्रोसिटुट्टो के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
8
1 चम्मच बादाम के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ बादाम toastedकटा हुआ बादाम toasted23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्यूब्ड पील कैंटालूपक्यूब्ड पील कैंटालूप5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।12 कप फटे एस्केरोल (लगभग12 कप फटे एस्केरोल (लगभग2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेयुकोनयुकोन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्यूब्ड पील हनीड्यू तरबूजक्यूब्ड पील हनीड्यू तरबूज431 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पतली स्लाइस प्रोसिटुट्टो (लगभग, मोटे कटा हुआपतली स्लाइस प्रोसिटुट्टो (लगभग, मोटे कटा हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप फटे रेडिकियो (के बारे मेंकप फटे रेडिकियो (के बारे में12 चम्मच लहसुन पाउडर1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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