खस्ता टोफू के साथ नारियल मूंगफली की चटनी

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सॉस रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कुरकुरे टोफू के साथ नारियल मूंगफली की चटनी दें । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 785 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सोया सॉस का मिश्रण, अदरक का लंबा टुकड़ा, अतिरिक्त फर्म टोफू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जिंजर पीनट सॉस के साथ क्रिस्पी टोफू सैंडविच, लाल करी नारियल सॉस में खस्ता टोफू और चावल नूडल्स, तथा नारियल के साथ खस्ता काले और टोफू सलाद.