खस्ता सब्जियां
खस्ता सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 131 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। लाइट रैंच ड्रेसिंग, अंडा, पीकेटी का मिश्रण । शेक ' एन बेक चिकन कोटिंग मिक्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खस्ता सब्जियां, सब्जियों के साथ खस्ता टोफू, तथा खस्ता चिकन और परमेसन सब्जियां.
निर्देश
425 एफ के लिए पहले से गरम ओवन । अंडे में सब्जियां डुबोएं; कोटिंग मिश्रण में हिलाएं ।
हल्के से ग्रीस किए हुए उथले बेकिंग पैन पर रखें ।
20 मिनट सेंकना। या सुनहरा भूरा होने तक ।
ड्रेसिंग के साथ डायपर के रूप में परोसें ।