गोचुजंग ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ चिकन सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गोचुजंग ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ चिकन सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 292 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तिल का तेल, खीरा, टेबल सॉल्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गोचुजंग ड्रेसिंग के साथ एशियाई झींगा सलाद, मलाईदार मिसो ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ चिकन सलाद, तथा मलाईदार ताहिनी ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ केल + क्विनोआ सलाद.
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में पानी और अदरक को उबाल आने तक गर्म करें ।
खातिर और नमक जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।
चिकन जोड़ें। एक उबाल पर लौटें, कवर करें, गर्मी से निकालें, और 15 मिनट के लिए आराम दें ।
तिल का तेल, मिरिन, गोचुजंग और सिरका को एक छोटी कटोरी और एक कांटा के साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
जब चिकन पक जाए, तो अवैध तरल से हटा दें और इसे संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक आराम करने दें । मांस को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
वॉटरक्रेस, लेट्यूस, ककड़ी और प्याज को मिलाएंएक बड़े सर्विंग बाउल में ।
ड्रेसिंग के आधे हिस्से के साथ बूंदा बांदी करें और शेष ड्रेसिंग के साथ परोसें ।