गाजर मांचेगो सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए गाजर मांचेगो सलाद को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 185 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मांचेगो चीज़, नमक, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मांचेगो सेब का सलाद, नाशपाती और मांचेगो सलाद, तथा नाशपाती, खजूर और मांचेगो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2 चम्मच के साथ कटा हुआ गाजर टॉस । नमक और एक कोलंडर में डाल दिया । गाजर के ऊपर एक प्लेट रखो, 1-एलबी के साथ वजन कम करें । कर सकते हैं, और 1 घंटे के लिए नाली में सिंक में सेट करें ।
इस बीच, लहसुन को काट लें, एक चुटकी नमक छिड़कें, और एक शेफ के चाकू के सपाट पक्ष के साथ कटिंग बोर्ड पर पेस्ट करें । एक छोटे फ्राइंग पैन में, जीरा को मध्यम आँच पर सुगंधित होने तक, 1 मिनट तक भूनें, और मोर्टार और मूसल के साथ बारीक पीस लें (या एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में ठंडा बीज डालें और एक मांस मैलेट या एक छोटे भारी फ्राइंग पैन के नीचे से कुचल दें) । एक छोटे कटोरे में, लहसुन, जीरा, संतरे का रस, शेरी सिरका, शहद, काली मिर्च, शेष 1/4 चम्मच एक साथ मिलाएं । नमक, और कीमा बनाया हुआ सीताफल; जैतून के तेल में व्हिस्क ।
गाजर कुल्ला और एक साफ डिश तौलिया पर बारी । धीरे से एक और तौलिया के साथ सूखा । एक बड़े कटोरे में, गाजर को आधा विनिगेट और मुंडा पनीर के साथ टॉस करें । लेटस के पत्तों को प्लेटों के बीच विभाजित करें और शेष विनिगेट के साथ हल्के से बूंदा बांदी करें ।
शीर्ष पर परत गाजर और सीताफल के पत्तों के साथ मुकुट ।