गाजर मसाला मफिन

गाजर मसाला मफिन
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? गाजर मसाला मफिन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 167 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा blog.fatfreevegan.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास गाजर, वैकल्पिक टॉपिंग: वेनिला चीनी, आटा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गाजर मसाला मफिन, गाजर मसाला मफिन, तथा गाजर की तारीख मसाला मफिन.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में सभी सूखी सामग्री को एक साथ मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, तरल सामग्री को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
सूखे में तरल जोड़ें और गठबंधन करने के लिए बस लंबे समय तक मिलाएं ।
3
गाजर और किशमिश जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें । बैटर को मफिन कप में डालें–यह बहुत गाढ़ा होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठीकसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठी
4
वांछित होने पर वेनिला चीनी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लगभग 6 कप (1.5 लीटर) पानीलगभग 6 कप (1.5 लीटर) पानी
5
टूथपिक साफ होने तक 15-20 मिनट तक बेक करें । नोट: सोया के प्रति संवेदनशील लोग चावल के दूध या अन्य गैर-डेयरी दूध को प्रतिस्थापित करने का प्रयास कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूध का विकल्पदूध का विकल्प
चावल का दूधचावल का दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएagave अमृतagave अमृत11 पौंड तोरी,कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू11 पौंड तोरी,हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ गाजर (लगभग 3)कटा हुआ गाजर (लगभग 3)11 पौंड तोरी,आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जमीन सन बीजजमीन सन बीज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्राकृतिक चीनीप्राकृतिक चीनी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया दही (नोट देखें)सोया दही (नोट देखें)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना पका हुआ सेब की चटनीबिना पका हुआ सेब की चटनी11 पौंड तोरी,सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिकसफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवैकल्पिक टॉपिंग: वेनिला चीनीवैकल्पिक टॉपिंग: वेनिला चीनी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसफेद साबुत गेहूं का आटा (या साबुत गेहूं और बिना ब्लीच किए आटे का मिश्रण)सफेद साबुत गेहूं का आटा (या साबुत गेहूं और बिना ब्लीच किए आटे का मिश्रण)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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