गंभीर गर्मी: गर्म और खट्टा सूप, मेरा मसालेदार आराम भोजन

गंभीर गर्मी: गर्म और खट्टा सूप, मेरा मसालेदार आराम भोजन
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? गंभीर गर्मी: गर्म और खट्टा सूप, मेरा मसालेदार आराम भोजन कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 338 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में चावल का सिरका, अंडे, तिल का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गर्म और खट्टा सूप, आराम भोजन: बटरनट स्क्वैश सूप, तथा एग ड्रॉप सूप: अविश्वसनीय रूप से सरल आराम भोजन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम बर्तन में, मशरूम और अदरक को मशरूम के पारभासी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
मांस जोड़ें। फ्लेवर को मर्ज करने के लिए एक या दो मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
चिकन स्टॉक जोड़ें, किसी भी मांस या मशरूम को स्क्रैप करना जो पैन से चिपक गया हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
5
छोटे कटोरे में, चीनी, सोया सॉस, चावल का सिरका, तिल का तेल, श्रीराचा और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
SrirachaSriracha
2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
6
सूप में जोड़ें। स्वाद, आवश्यकतानुसार अतिरिक्त श्रीराचा या चावल के सिरके के साथ सूप की गर्मी और खट्टेपन को समायोजित करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
SrirachaSriracha
2 (18.5 औंस) कैन कॉलेज इन® चिकन शोरबा2 (18.5 औंस) कैन कॉलेज इन® चिकन शोरबा
7
सूप को उबालने के लिए लाओ । एक मापने वाले कप में, अंडे को एक साथ फेंट लें । धीरे-धीरे पीटा अंडे को एक छोटी सी धारा में डालें, अंडे की धारा को तोड़ने के लिए सूप को हिलाएं (जैसे आप अंडे की बूंद सूप के लिए करेंगे) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (18.5 औंस) कैन कॉलेज इन® चिकन शोरबा2 (18.5 औंस) कैन कॉलेज इन® चिकन शोरबा
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीजएयर हेड कैंडीज
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
8
उबालने के लिए गर्मी कम करें ।
9
बांस के अंकुर और टोफू जोड़ें। पांच मिनट तक उबालें। कटोरे में करछुल और स्कैलियन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1/3 पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट

सामग्री

1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलबांस की शूटिंग, सूखाबांस की शूटिंग, सूखा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)2(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अदरक, कीमा बनाया हुआअदरक, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पका हुआ मांस (सूअर का मांस, चिकन, बीफ)कटा हुआ पका हुआ मांस (सूअर का मांस, चिकन, बीफ)1पैकेजमशरूम, कटा हुआमशरूम, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक2scallions, बारीक कटा हुआscallions, बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीश्रीराचा, स्वाद के लिएश्रीराचा, स्वाद के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित1पैकेजटोफू (मैं नरम टोफू पसंद करता हूं लेकिन आप जो भी प्रकार पसंद करते हैं उसका उपयोग करें), वर्गों में काट लेंटोफू (मैं नरम टोफू पसंद करता हूं लेकिन आप जो भी प्रकार पसंद करते हैं उसका उपयोग करें), वर्गों में काट लें
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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