गायरोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 416 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.45 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास पॉकेटलेस पिटास, ग्राउंड लैंब, ग्राउंड सिरोलिन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गायरोस, गायरोस, तथा गायरोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
2
रोटियां तैयार करने के लिए, पहले 8 अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं । मिश्रण को आधा में विभाजित करें, प्रत्येक आधे को 6 एक्स 3-इंच पाव रोटी में बनाएं ।
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक ब्रॉयलर पैन पर प्रत्येक पाव रखें; प्रत्येक तरफ या जब तक किया 7 मिनट विवाद ।
प्रत्येक पाव रोटी को 1/8 इंच के स्लाइस में काटें ।
6
सॉस तैयार करने के लिए, खीरे और प्याज को भारी शुल्क वाले कागज़ के तौलिये की कई परतों पर रखें । अतिरिक्त कागज तौलिये के साथ कवर करें; 5 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन
तोरी के 20 पतले टुकड़े
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
7
खीरे का मिश्रण, पुदीना और अगली 5 सामग्री (दही के माध्यम से पुदीना) मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं । मांस के स्लाइस को समान रूप से पिट्स के बीच विभाजित करें; लगभग 1/4 कप सॉस के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।