गार्डन बीन सलाद
गार्डन बीन सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 196 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सेब साइडर सिरका, चीनी, चिव्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चेरी टमाटर, हरी बीन, और मोम बीन सलाद 'किचन गार्डन कुकबुक' से हर्बड ब्रेड क्रम्ब्स के साथ, तीन-बीन गार्डन सलाद, तथा गार्डन बीन सलाद.
निर्देश
सूखे प्याज को ठंडे पानी में भिगोएँ, 10 मिनट ।
एक बड़े कटोरे में सिरका, चीनी और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं, फिर जैतून के तेल में फेंटें ।
प्याज और पैट सूखी नाली, फिर ड्रेसिंग में जोड़ें । सफेद बीन्स में हिलाओ।
एक उबाल में नमकीन पानी का सॉस पैन लाओ।
हरी और/या मोम की फलियाँ डालें और कुरकुरा-कोमल होने तक, 4 से 5 मिनट तक पकाएँ ।
फलियों को सूखा लें, फिर खाना पकाने को रोकने के लिए एक कटोरी बर्फ के पानी में डुबोएं ।
फिर से सूखा, पैट सूखी और सलाद में जोड़ें । कमरे के तापमान पर मैरीनेट करें, कभी-कभी टॉस करें, लगभग 1 घंटे ।
सेवा करने से पहले, अजमोद और चिव्स को सलाद और सीजन में नमक और काली मिर्च के साथ हिलाएं ।