ग्रीन चिली स्टू

ग्रीन चिली स्टू
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रीन चिली स्टू को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 195 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. ग्राउंड बीफ, कोषेर नमक और काली मिर्च, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रीन चिली स्टू, ग्रीन चिली स्टू, तथा ग्रीन चिली-चिकन स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आलू को 1/2 इंच व्यास के टुकड़ों में छीलकर और पीसकर शुरू करें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2
अगला, मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में, जमीन बीफ़ पकाना और हल्के से नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
जबकि गोमांस पक रहा है, आलू के साथ एक स्टॉक पॉट में 4 कप पानी रखें और उबाल लें । आलू को फोर्क टेंडर होने तक पकाएं; आलू मैश होने तक न पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
जब गोमांस से सारा कच्चा पक जाए, तो आँच बंद कर दें । रूक्स बनाने के लिए गोमांस में मिलाते हुए धीरे-धीरे आटा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
5
आटे को पूरी तरह से गोमांस में मिलाएं जब तक कि कोई सूखा आटा न रह जाए । (गोमांस के वसा अनुपात के आधार पर, आपको अधिक या कम आटा जोड़ना पड़ सकता है । यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने स्टू को बनावट में कितना मोटा चाहते हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
6
एक बार जब आपका रूक्स पूरा हो जाए, तो पके हुए आलू के साथ स्टॉकपॉट में डालें । मांस बड़े टुकड़ों में हो सकता है, इसलिए एक बड़े चम्मच के साथ, वांछित आकार में टूट जाए । एक बार जब मांस पूरी तरह से टूट जाए, तो हरी मिर्च, मक्का, हरी मिर्च पाउडर, 2 चम्मच नमक और 2 चम्मच काली मिर्च डालें । पूरी तरह से सभी अवयवों को मिलाएं और स्टॉकपॉट को वापस स्टोव शीर्ष पर रखें । मध्यम गर्मी पर तापमान तक लाओ । एक बार जब सूप उचित सेवारत तापमान पर हो, तो मध्यम कटोरे में परोसें और आनंद लें । चाहें तो बेझिझक पनीर या खट्टा क्रीम डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
2 बड़े चम्मच चना दाल2 बड़े चम्मच चना दाल
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
7
वैकल्पिक सेवारत सुझाव: कसा हुआ पनीर, खट्टा क्रीम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्की हरी मिर्च (ताजा पसंद करते हैं, लेकिन जमे हुए या डिब्बाबंद के साथ स्थानापन्न कर सकते हैं)हल्की हरी मिर्च (ताजा पसंद करते हैं, लेकिन जमे हुए या डिब्बाबंद के साथ स्थानापन्न कर सकते हैं)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहरी मिर्च पाउडरहरी मिर्च पाउडर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमकई (सिल काट पसंद करते हैं, लेकिन जमे हुए या डिब्बाबंद स्थानापन्न कर सकते हैं)मकई (सिल काट पसंद करते हैं, लेकिन जमे हुए या डिब्बाबंद स्थानापन्न कर सकते हैं)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म हरी मिर्च (ताजा पसंद करते हैं, लेकिन जमे हुए या डिब्बाबंद के साथ स्थानापन्न कर सकते हैं)गर्म हरी मिर्च (ताजा पसंद करते हैं, लेकिन जमे हुए या डिब्बाबंद के साथ स्थानापन्न कर सकते हैं)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा जमीन गोमांसताजा जमीन गोमांस6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकामिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज बेहतरीन विकल्प हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है गुफाएं रोजर गौलार्ट ग्रैन रेसर्वा कावा । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 23 डॉलर है ।
गुफाओं रोजर Goulart ग्रैन आरक्षण Cava
गुफाओं रोजर Goulart ग्रैन आरक्षण Cava
कावा उत्पादन के लिए नियोजित वाइन को बहुत सावधानी से चुना जाता है और चार साल की न्यूनतम उम्र बढ़ने की अवधि के अधीन होते हैं । 24 महीने के बाद – और साल में एक बार-उम्र बढ़ने में बोतलें डेप्लेसे तकनीक के अधीन होती हैं, जिसमें खमीर को समरूप बनाने के लिए बोतलों को हिलाना होता है और उनकी सुगंधित और स्वाद क्षमता के संदर्भ में अधिक निष्कर्षण प्राप्त होता है, उनकी उम्र बढ़ने के 48 महीने से अधिक । परिणाम एक हल्के पीले रंग, हल्के सुनहरे टन और एक अविश्वसनीय चमक के साथ-साथ दिलचस्प, जटिल और शक्तिशाली गुलदस्ते के साथ एक नाजुक कावा है । ब्लेंड: 60% एक्सरे-लो, 20% मैकाबियो और 20% परेलडा
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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