ग्रैमी बी का बछड़ा जिगर और प्याज

ग्रैमी बी का बछड़ा जिगर और प्याज
ग्रामी बी का बछड़ा जिगर और प्याज एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 719 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 63% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन पाउडर, आटा, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो बछड़े का जिगर और प्याज, प्याज के साथ विनीशियन बछड़े का जिगर, तथा ब्रांडेड बछड़ा जिगर और प्याज समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बेबी बीफ लीवरबेबी बीफ लीवर4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआटा, ड्रेजिंग के लिएआटा, ड्रेजिंग के लिए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लहसुनकुचल लहसुन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ2हरी मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुई, और आधी (वैकल्पिक)हरी मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुई, और आधी (वैकल्पिक)4largesप्याज, खुली, आधा में कटौती तो कटा हुआप्याज, खुली, आधा में कटौती तो कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मसाला नमकमसाला नमक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर92
पत्रिका
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