ग्रील्ड चिकन और पास्ता सलाद
ग्रील्ड चिकन और पास्ता सलाद एक है डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 344 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. एंजेल हेयर पास्ता, जैतून का तेल, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ग्रील्ड चिकन और पास्ता सलाद, ग्रील्ड चिकन पास्ता सलाद, तथा लेमन ग्रिल्ड चिकन और पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन और पैट सूखी कुल्ला; एक कटोरे में रखें । एक अन्य कटोरे में, नींबू का रस, जैतून का तेल, तिल का तेल, सोया सॉस, चीनी, लहसुन और अदरक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो![चुटकी भर सफ़ेद तिल]()
चुटकी भर सफ़ेद तिल![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक![पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ]()
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े]()
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े![1 कप मिरिन या मीठी शराब]()
1 कप मिरिन या मीठी शराब![2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित]()
2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
चुटकी भर सफ़ेद तिल
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब
2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![वेरजूस विनिगेट]()
वेरजूस विनिगेट
वेरजूस विनिगेट2
चिकन के ऊपर लगभग 1/4 कप मिश्रण डालें, शेष को सुरक्षित रखें । 30 मिनट के लिए चिकन चिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ3
मैरिनेड से चिकन उठाएं (इस्तेमाल किए गए मैरिनेड को त्यागें) और गैस ग्रिल पर मध्यम अंगारों या मध्यम गर्मी के एक ठोस बिस्तर पर लेट जाएं (आप केवल 4 से 5 सेकंड के लिए ग्रिल स्तर पर अपना हाथ पकड़ सकते हैं); गैस ग्रिल पर ढक्कन बंद करें । कुक, चिकन को आवश्यकतानुसार समान रूप से भूरा होने तक, जब तक कि सबसे मोटे हिस्से के केंद्र में गुलाबी न हो (परीक्षण के लिए कट), कुल 6 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ]()
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)]()
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)4
एक बोर्ड में स्थानांतरित करें और संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक खड़े रहने दें, फिर अनाज को 1 इंच चौड़े स्लाइस में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ]()
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ5
इस बीच, उच्च गर्मी पर एक कवर 6 - से 8-चौथाई पैन में, लगभग 3 चौथाई पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बिना मेवे के दूध चॉकलेट बार]()
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 कप पीला केक मिश्रण]()
1 कप पीला केक मिश्रण
1 कप पीला केक मिश्रण6
पास्ता जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, काटने के लिए निविदा तक, 4 से 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी7
पास्ता को सूखा और ठंडा होने तक ठंडे बहते पानी के नीचे कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![बिना मेवे के दूध चॉकलेट बार]()
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार8
एक बड़े कटोरे में, पास्ता, आरक्षित चूने-रस मिश्रण, चिकन, घंटी मिर्च, ककड़ी, अजमोद, हरी प्याज, और मिर्च के गुच्छे को मिलाएं; कोट करने के लिए मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई]()
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई![स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ![साबुत अदरक, कुचला हुआ]()
साबुत अदरक, कुचला हुआ![चुनी हुई डिल टहनियाँ]()
चुनी हुई डिल टहनियाँ![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![1/4 कप पोर्क वसा]()
1/4 कप पोर्क वसा![सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल]()
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई]()
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
साबुत अदरक, कुचला हुआ
चुनी हुई डिल टहनियाँ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुईउपकरण आप उपयोग करेंगे![वेरजूस विनिगेट]()
वेरजूस विनिगेट
वेरजूस विनिगेट
सामग्री
454हैबेनेरो मिर्च![सूखे परी बाल पास्ता]()
सूखे परी बाल पास्ता0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![गर्म मिर्च के गुच्छे]()
गर्म मिर्च के गुच्छे283हैबेनेरो मिर्च![ककड़ी (के बारे में , खुली और कटा हुआ]()
ककड़ी (के बारे में , खुली और कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक]()
कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक3लौंग![लहसुन, खुली और कटा हुआ]()
लहसुन, खुली और कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद और हल्के हरे भाग)]()
कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद और हल्के हरे भाग)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ अजमोद]()
कटा हुआ अजमोद3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![एशियाई (toasted) तिल का तेल]()
एशियाई (toasted) तिल का तेल3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ]()
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़![2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित]()
2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित454हैबेनेरो मिर्च![मिश्रित लाल और पीली बेल मिर्च, कुल्ला, कोरड, तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआ]()
मिश्रित लाल और पीली बेल मिर्च, कुल्ला, कोरड, तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआ680हैबेनेरो मिर्च![चोरी, चमड़ी चिकन स्तनों]()
चोरी, चमड़ी चिकन स्तनों
सूखे परी बाल पास्ता0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
गर्म मिर्च के गुच्छे283हैबेनेरो मिर्च
ककड़ी (के बारे में , खुली और कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक3लौंग
लहसुन, खुली और कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद और हल्के हरे भाग)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ अजमोद3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
एशियाई (toasted) तिल का तेल3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़
2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित454हैबेनेरो मिर्च
मिश्रित लाल और पीली बेल मिर्च, कुल्ला, कोरड, तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआ680हैबेनेरो मिर्चचोरी, चमड़ी चिकन स्तनोंकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर47
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