ग्रील्ड झींगा और सेब के कटार

ग्रील्ड झींगा और सेब के कटार
ग्रील्ड झींगा और सेब की कटार एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 119 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, गैलन सेब, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 17 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड प्याज और लाल मिर्च सॉस के साथ ग्रील्ड करी झींगा कटार, ग्रील्ड झींगा कटार, तथा रोमेस्को के साथ ग्रील्ड झींगा कटार.

निर्देश

1
एक छोटी कटोरी में शहद, जैतून का तेल, तुलसी, स्ट्रॉबेरी जैम, लाल मिर्च के गुच्छे, लहसुन, रेड वाइन सिरका, नींबू का रस और सफेद चीनी को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
रेड वाइन सिरकारेड वाइन सिरका
स्ट्रॉबेरी जैमस्ट्रॉबेरी जैम
नींबू का रसनींबू का रस
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
जैतून का तेलजैतून का तेल
लहसुनलहसुन
तुलसीतुलसी
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
कटोराकटोरा
2
सेब और झींगा को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेबसेब
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
3
चिंराट और सेब के ऊपर अचार डालो, बैग को सील करें, और कोट करने के लिए हिलाएं; 30 मिनट के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
सेबसेब
झींगाझींगा
शेकशेक
4
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
चिंराट और सेब को वैकल्पिक रूप से 4 धातु या लथपथ लकड़ी के कटार पर थ्रेड करें । शेष अचार को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
सेबसेब
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी के कटारलकड़ी के कटार
6
पहले से गरम ग्रिल पर कटार को तब तक पकाएं जब तक कि झींगा अपारदर्शी न हो जाए, लगभग 5 मिनट प्रति साइड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
ग्रिलग्रिल

सामग्री

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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