ग्रिल्ड पेपरकॉर्न टी-बोन्स
ग्रिल्ड पेपरकॉर्न टी-बोन्स एक है लस मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 105 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिजॉन सरसों, नींबू का रस, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो दिलकश ग्रिल्ड टी-बोन्स, चिपोटल-हनी ग्रिल्ड टी-बोन्स, तथा चिपोटल-लाइम बटर के साथ ग्रिल्ड टी-बोन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल । बीफ़ स्टेक पर वसा को 1/4-इंच मोटाई तक ट्रिम करें । गोमांस पर लहसुन रगड़ें। गोमांस में पेपरकॉर्न दबाएं । छोटे कटोरे में, नमक और काली मिर्च को छोड़कर शेष सामग्री मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
कवर और ग्रिल गोमांस 4 से 5 इंच मध्यम गर्मी से 10 से 14 मिनट या वांछित दान तक, एक बार मोड़ ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
मक्खन मिश्रण के साथ परोसें ।