ग्रील्ड बैंगन प्रोवोलोन
ग्रील्ड बैंगन प्रोवोलोन सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 30 सर्विंग्स बनाता है 64 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, काली मिर्च, अजवायन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो प्रोवोलोन के साथ बैंगन उप, प्रोवोलोन भरवां बैंगन "मीटबॉल" बाद के चरणों, तथा बैंगन, हरा जैतून और प्रोवोलोन पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सिरका, तेल और अजवायन को एक साथ फेंटें और बैंगन के कटे हुए किनारों पर ब्रश करें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें। गैस ग्रिल को पहले से गरम करें; 15 मिनट के बाद गर्मी को मध्यम में समायोजित करें । (यदि लकड़ी का कोयला पर खाना पकाने, अंगारों को तब तक जलने दें जब तक कि वे ग्रे राख से ढक न जाएं । ) बैंगन को कटे हुए साइड को ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक ग्रिल करें । बैंगन को पलटें और प्रत्येक आधे को प्रोवोलोन के स्लाइस के साथ ऊपर रखें । 3 मिनट अधिक या पनीर के चुलबुले होने तक ग्रिल करें । कुछ ग्रील्ड साल्सा के साथ शीर्ष ।
बरसात के दिन की विधि: ऊपर बताए अनुसार बैंगन तैयार करें ।
ब्रॉयलर को गर्म करें और बैंगन को गर्मी से लगभग 6 इंच, कट-साइड डाउन, 5 मिनट तक पकाएं । लगभग 3 मिनट के लिए कट-साइड को मोड़ें और ब्रोइल करें ।
प्रोवोलोन जोड़ें और लगभग 3 मिनट और उबाल लें ।