ग्रील्ड रोमेन चिकन सीज़र सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड रोमेन चिकन सीज़र सलाद को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 413 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.84 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोमेन दिल, नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड रोमेन के साथ चिकन सीज़र सलाद, ग्रील्ड चिकन और रोमेन सीज़र सलाद, तथा ग्रील्ड चिकन के साथ रोमेन सीज़र सलाद के दिल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन को जैतून के तेल से ब्रश करें; 1/4 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट रोमेन दिल, और शेष नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । ब्रेड स्लाइस के दोनों किनारों को कुकिंग स्प्रे से उदारतापूर्वक कोट करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर चिकन, रोमेन और ब्रेड रखें । चिकन को हर तरफ 7 से 8 मिनट तक या पूरा होने तक ग्रिल करें । रोमाईन को 4 से 5 मिनट तक ग्रिल करें । ब्रेड स्लाइस को हर तरफ 3 मिनट या टोस्ट होने तक ग्रिल करें ।
चिकन को तिरछे पतले स्लाइस में काटें; ग्रिल्ड ब्रेड को बड़े क्यूब्स में काटें । चिकन स्ट्रिप्स और ग्रिल्ड क्राउटन को समान रूप से रोमेन हिस्सों पर व्यवस्थित करें; सीज़र ड्रेसिंग के साथ समान रूप से बूंदा बांदी ।