ग्रील्ड शतावरी और सौंफ़ पास्ता सलाद (2 के लिए खाना पकाने)

ग्रील्ड शतावरी और सौंफ़ पास्ता सलाद (2 के लिए खाना पकाने)
ग्रील्ड शतावरी और सौंफ़ पास्ता सलाद (2 के लिए खाना पकाने) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 511 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.72 खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, सौंफ बल्ब, नाभि नारंगी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नाभि नारंगी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो शतावरी-सौंफ़ पास्ता सलाद, ग्रील्ड सौंफ़ और शतावरी सलाद, तथा शतावरी, टमाटर और ग्रिल्ड कॉर्न ओर्ज़ो पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज पर बताए अनुसार पास्ता को पकाएं और छान लें । ठंडे पानी से कुल्ला; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
2
इस बीच, सीधे गर्मी के लिए कोयले या गैस ग्रिल को गर्म करें । सब्जियों को लेपित होने तक शतावरी, सौंफ, प्याज, 2 चम्मच तेल और 1/4 चम्मच नमक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
शतावरीशतावरी
सौंफसौंफ
प्याजप्याज
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
ग्रिल बास्केट में रखें । मध्यम गर्मी से 5 से 6 इंच तक 10 से 15 मिनट तक ग्रिल करें, सब्जियों को हिलाएं या ग्रिल बास्केट को बार-बार हिलाएं, जब तक कि सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हों । थोड़ा ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
कसकर कवर कंटेनर में सभी विनैग्रेट सामग्री को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
शेकशेक
5
बड़े कटोरे में, सब्जियां, पास्ता, नारंगी और विनैग्रेट टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
सब्जीसब्जी
नारंगीनारंगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
तुरंत परोसें, या कवर करें और परोसने से 2 घंटे पहले तक ठंडा करें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर30
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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