ग्रील्ड सांता बारबरा झींगे रक्त नारंगी शीशे का आवरण के साथ

ग्रील्ड सांता बारबरा झींगे रक्त नारंगी शीशे का आवरण के साथ
ग्रील्ड सांता बारबरा झींगे रक्त नारंगी शीशे का आवरण के साथ मोटे तौर पर की आवश्यकता है 1 घंटा 38 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 186 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और पिसी हुई काली मिर्च, प्याज़, वाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 35 का इतना सुपर स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सांता बारबरा स्पॉट झींगे के साथ भाषा, रक्त नारंगी शीशे का आवरण के साथ रक्त नारंगी रिकोटा कुकीज़, तथा सांता बारबरा क्लैम चावडर.

निर्देश

1
झींगे को एक छोटे कटोरे में रखें और 1 कप ब्लड ऑरेंज सॉस के साथ 1 से 2 घंटे के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रक्त नारंगीरक्त नारंगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
एक गर्म ग्रिल पर रखें, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें और शेष कप रक्त नारंगी सॉस के साथ ब्रश करें । लगभग 1 से 2 मिनट प्रति साइड या पकने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
रक्त नारंगीरक्त नारंगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए
3
कम गर्मी पर रक्त संतरे का रस 1/4 कप तक कम होने तक उबालें, कभी-कभी झुलसने से बचाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रक्त संतरे का रसरक्त संतरे का रस
4
गर्मी और रिजर्व से निकालें । एक छोटे सॉस पैन में, उथले और रेड वाइन सिरका को मिलाएं और कम गर्मी पर कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
5
सफेद शराब, चिकन स्टॉक जोड़ें और फिर से कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
6
गर्मी से निकालें और धीरे-धीरे शामिल होने तक जैतून के तेल में व्हिस्क करें । आरक्षित रक्त नारंगी सिरप में हिलाओ, सॉस तनाव और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रक्त नारंगीरक्त नारंगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
2 डिब्बे नाशपाती के आधे टुकड़े सिरप में2 डिब्बे नाशपाती के आधे टुकड़े सिरप में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्काईफॉल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
Skyfall Pinot Gris
Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 38 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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