ग्रील्ड सौंफ़-कूसकूस सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 362 कैलोरी. अगर आपके हाथ में पानी, पिसा हुआ जीरा, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो ग्रील्ड सौंफ़, ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और अंगूर के साथ कूसकूस, साइट्रस-सौंफ़ सलाद और ग्रील्ड एस्केरोल के साथ ग्रील्ड सामन, तथा ग्रील्ड सब्जी-कूसकूस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल पैन रखें । सौंफ को हर तरफ 3 मिनट तक या कुरकुरा-कोमल होने तक पकाएं । 5 मिनट ठंडा करें, और 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें ।
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2
एक बड़े कटोरे में सौंफ, काजू और अगली 7 सामग्री (संतरे के माध्यम से काजू) मिलाएं और एक तरफ रख दें । एक मध्यम सॉस पैन में पानी को उबाल लें, और धीरे-धीरे कूसकूस में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना