ग्रिल्ड सिरोलिन रोस्ट
ग्रिल्ड सिरोलिन रोस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 283 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 20 मिनट. अगर आपके हाथ में आटा, काली मिर्च, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीबीक्यू सिरोलिन रोस्ट, दो के लिए मसालेदार सिरोलिन रोस्ट, तथा दो के लिए मसालेदार सिरोलिन रोस्ट.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, आटा, केचप, वोस्टरशायर सॉस, ब्राउन शुगर, सिरका, 1 चम्मच नमक और सरसों को चिकना होने तक मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
भुना हुआ काली मिर्च और शेष नमक छिड़कें।
मध्यम आँच पर 5-10 मिनट तक या सभी तरफ से ब्राउन होने तक भूनें ।
एक भारी शुल्क 13-इन में स्थानांतरण। एक्स 9-इन। डिस्पोजेबल पन्नी पैन।
भुना हुआ पर आरक्षित सॉस डालो। गाजर, टमाटर और प्याज के साथ शीर्ष । पन्नी के साथ कवर पैन ।
3 से 3-1/2 घंटे के लिए या मांस के नरम होने तक अप्रत्यक्ष मध्यम गर्मी पर ग्रिल करें ।