ग्रिल्ड हैलिबट

ग्रिल्ड हैलिबट
ग्रिल्ड हैलिबट रेसिपी लगभग 20 मिनट में बन सकती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी लागत 55 सेंट प्रति सर्विंग है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 1 ग्राम प्रोटीन , 35 ग्राम वसा और कुल 313 कैलोरी होती है। चीनी, पिसी काली मिर्च, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और पेस्केटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुछ लोगों को यह हॉर डी'ओव्रे वाकई पसंद आया। इस रेसिपी के साथ चौथा जुलाई और भी खास होगा। ऑलरेसिपीज़ की इस रेसिपी के 35 प्रशंसक हैं । सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह रेसिपी 0% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक किया जा सकता है) ।

निर्देश

1
ग्रिल को मध्यम आंच पर गर्म करें और ग्रिल पर हल्का तेल लगाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
2
एक कटोरे में मक्खन, नींबू का रस, प्याज पाउडर, अजमोद, डिल, चीनी, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं; हैलिबट स्टेक पर समान रूप से फैलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलिबेट Steaksहलिबेट Steaks
कंधाकंधा
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
पहले से गरम ग्रिल पर तब तक पकाएं जब तक कि मछली कांटे से आसानी से टुकड़े न हो जाए, प्रत्येक तरफ 5 से 6 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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