ग्रिल पर ज़ुचिनी बोट्स

ग्रिल पर ज़ुचिनी बोट्स
ग्रिल पर ज़ुचिनी बोट्स को शुरू से लेकर आखिर तक लगभग 45 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 209 कैलोरी , 12 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा होती है। $1.24 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 12% पूरा करती है । बहुत से लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 343 लोगों का कहना है कि यह रेसिपी बेहतरीन है। Allrecipes की इस रेसिपी में सीज़निंग नमक, शार्प चेडर चीज़, पिसी हुई काली मिर्च और प्याज़ की ज़रूरत होती है। यह एक उचित कीमत वाली साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करती है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 73% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर मिलता है। इसी तरह की रेसिपी में ज़ुचिनी पिज़्ज़ा बोट्स , वीगन स्टफ़्ड ज़ुचिनी बोट्स और एवोकाडो बोट्स में क्रैब सलाद शामिल हैं।

निर्देश

1
ग्रिल को अप्रत्यक्ष गर्मी के लिए तैयार करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 बड़े चम्मच कटी हरी मिर्च3 बड़े चम्मच कटी हरी मिर्च
2
तोरी को एक बर्तन में इतना पानी डालकर रखें कि वह पूरी तरह से ढक जाए। उबाल आने दें और 5 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
पानी निकालें, ठंडा करें और लंबाई में आधा काट लें। छिलके से लगभग 1/4 इंच तक गूदा निकाल लें। गूदे को काट लें।
4
एक कटोरे में ज़ुचिनी पल्प, ब्रेड के टुकड़े, बेकन बिट्स, जैतून, जलापेनो, हरी मिर्च, प्याज़, टमाटर और चेडर चीज़ मिलाएँ। तुलसी, नमक और काली मिर्च डालकर सजाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच चना दाल2 बड़े चम्मच चना दाल
ताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिकताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिक
पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें
टेरीयाकी सॉसटेरीयाकी सॉस
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
4 मध्यम आकार के टमाटर, टुकड़ों में कटे हुए4 मध्यम आकार के टमाटर, टुकड़ों में कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
ज़ुकीनी के आधे हिस्सों में गूदे का मिश्रण भरें। प्रत्येक भरे हुए हिस्से को एल्युमिनियम फॉयल में बंद कर दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
6
तैयार ग्रिल पर फॉयल पैकेट रखें और अप्रत्यक्ष गर्मी पर रखें। 15 से 20 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि वे नरम न हो जाएँ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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