गोरगोन्जोला विनैग्रेट के साथ शतावरी और वसंत साग सलाद

गोरगोन्जोला विनैग्रेट के साथ शतावरी और वसंत साग सलाद
गोरगोन्जोला विनैग्रेट के साथ शतावरी और वसंत साग सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 76 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में नमक, काली मिर्च, नींबू का छिलका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वसंत. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं शतावरी, बर्फ मटर, मूली, और शहद डिजॉन विनैग्रेट के साथ स्प्रिंग ग्रीन्स सलाद, स्प्रिंग ग्रीन्स और स्ट्रॉबेरी सलाद + मेपल विनैग्रेट, तथा शतावरी, बर्फ मटर, मूली, और हो के साथ वसंत साग सलाद.

निर्देश

1
शतावरी और 2 चम्मच नमक को उबलते पानी में 2 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
पानीपानी
नमकनमक
2
ठंडे पानी के नीचे शतावरी को सूखा और कुल्ला; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
पानीपानी
3
एक छोटे कटोरे में शेष 1/4 चम्मच नमक, छिड़क, और अगली 4 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । 1/4 कप पनीर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
पनीरपनीर
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
4
एक बड़े कटोरे में शतावरी और साग मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए धीरे टॉस ।
6
शेष 1/4 कप पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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