गोल्डन राइस क्रिस्प्स
गोल्डन राइस क्रिस्प्स एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 187 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सलाद का तेल, पिसी हुई हल्दी, अनुभवी फिश सॉस और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 29 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । कोशिश करो गोल्डन बीट और बेसिल सलाद के साथ डबलिनर चीज़ और केयेन क्रिस्प्स, वियतनामी-प्रेरित चावल क्रिस्प्स, तथा गोल्डन अनानास चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बाउल में चावल का आटा, कॉर्नस्टार्च और हल्दी मिलाएं ।
1 कप पानी (नोट देखें) और नारियल का दूध डालें और ब्लेंड करने के लिए फेंटें । हरी प्याज में हिलाओ।
उच्च गर्मी पर 12 इंच का नॉनस्टिक फ्राइंग पैन (लगभग 10 इंच नीचे) सेट करें । जब पैन गर्म हो जाए, तो 1 चम्मच तेल डालें और नीचे कोट करने के लिए झुकाएं ।
मिश्रण करने के लिए चावल के आटे का घोल डालें ।
एक बार में पैन में 1/2 कप बैटर डालें और पूरे तल को समान रूप से कवर करने के लिए पैन को झुकाएं ।
क्रेप को ब्राउन होने तक और तल पर कुरकुरा होने तक, 3 से 5 मिनट तक पकाएं । एक विस्तृत स्पैटुला के साथ, 14 - बाय 17-इंच बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । 2 और क्रेप्स पकाने के लिए दोहराएं, एक परत में शीट को पकाया जाता है (2 शीट का उपयोग करें) ।
एक 350 नियमित या संवहन ओवन में सेंकना जब तक कि क्रेप्स कुरकुरा न हो, 8 से 12 मिनट ।
ठंडा करने के लिए रैक में स्थानांतरण ।
टुकड़ों को तोड़ें और खाने के लिए अनुभवी मछली सॉस में डुबोएं ।