गन्ना झींगा

गन्ना झींगा
गन्ना झींगा एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 28 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, सोया सॉस, डेमेरारा चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 12 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पाम स्लाव और स्कॉच बोनट गन्ना सिरप के आम दिलों के साथ गन्ना तिरछा समुद्री स्कैलप्स, रम शीशे का आवरण के साथ गन्ने पर झींगा, तथा रम शीशे का आवरण के साथ गन्ने पर झींगा.

निर्देश

1
झींगा धो लें और उन्हें एक बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक दूसरे कटोरे में नींबू का रस, सोया सॉस, रम, तेल, चीनी और लहसुन मिलाएं । नमक, काली मिर्च और हबानेरो के साथ सीजन । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और ब्रॉयलर को प्रीहीट करते समय झींगा को मैरीनेट करने दें । तैयार होने पर, 1 अनानास चंक, 1 झींगा, फिर प्रत्येक कटार पर एक दूसरा अनानास चंक थ्रेड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
अनानासअनानास
सोया सॉससोया सॉस
Habanero मिर्चHabanero मिर्च
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
झींगाझींगा
चीनीचीनी
नमकनमक
लपेटेंलपेटें
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
रमरम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
ब्रॉयलरब्रॉयलर
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
कटोराकटोरा
3
कटार को ब्रायलर पैन पर रखें और हल्का ब्राउन होने तक, एक बार पलट कर, 3 से 5 मिनट तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
1
गन्ने की स्विज़ल स्टिक और कटार बनाने के लिए, गन्ने के डंठल को अच्छी तरह धो लें । एक तेज शेफ के चाकू का उपयोग करते हुए, सावधानी से डंठल के क्रॉसवर्ड को काट लें, एक संयुक्त पर, आवश्यक कटार की लंबाई के वर्गों में । सावधान रहें, क्योंकि बेंत आपके विचार से कठिन है । 4 कटार के लिए क्वार्टर में कोर लंबाई के केंद्र में विभाजित करें । बाहरी छाल को न हटाएं; यह कटार को मजबूत करता है । कटार के सिरों को बिंदुओं में तेज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बार्कबार्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शेफ चाकूशेफ चाकू
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
2
रम पेय से: 50 कैरेबियन कॉकटेल, क्यूबा लिब्रे से रम डेज़ी तक जेसिका बी हैरिस द्वारा । हैरिस द्वारा 2009; तारा डोने द्वारा 2009 में कॉपीराइट की तस्वीरें । क्रॉनिकल बुक्स एलएलसी द्वारा प्रकाशित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रमरम

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्पर्शरेखा पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
स्पर्श प्रतिद्वंद्वी दाख की बारी Pinot Gris
स्पर्श प्रतिद्वंद्वी दाख की बारी Pinot Gris
एक हल्के नींबू अम्लता और जीवंत खनिज द्वारा तैयार, यहपिनोट ग्रिस उत्तरी की पारंपरिक सूखी शैली में बनाया गया था Italy.It पाइन-राल चरित्र के संकेत के साथ आड़ू, अदरक और उष्णकटिबंधीय फल के केंद्रित स्वादों के साथ आश्चर्यजनक रूप से पूर्ण शरीर है । अपने आप में एक महान शराब, स्पर्शरेखा पिनोट ग्रिस जोड़े समुद्री भोजन, हल्के सॉस के साथ पास्ता, यहां तक कि सॉसेज सहित खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर21
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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