गर्म शतावरी-केकड़ा फैल गया

गर्म शतावरी-केकड़ा फैल गया
गर्म शतावरी-केकड़ा फैल सिर्फ मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 1.45 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 293 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. परमेसन चीज़, क्रैकर्स, कैनोलन ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गर्म समुद्री भोजन फैल गया, गर्म क्रैनबेरी फैल गया, तथा गर्म इतालवी प्रसार.

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, लाल मिर्च, प्याज और जलापेनो को तेल में नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
शतावरी, केकड़ा, मेयोनेज़ और पनीर जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
केकड़ाकेकड़ा
3
एक बढ़ी हुई 1-क्यूटी में स्थानांतरित करें । बेकिंग डिश।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4
काजू के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजूकाजू
5
सेंकना, खुला, 375 डिग्री पर 20-25 मिनट के लिए या चुलबुली होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
पटाखे के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए

सामग्री

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)शतावरी भाले, सूखा और कटा हुआ कर सकते हैंशतावरी भाले, सूखा और कटा हुआ कर सकते हैं340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डिब्बे प्रत्येक) crabmeat, सूखा, flaked और उपास्थि हटा दियाडिब्बे प्रत्येक) crabmeat, सूखा, flaked और उपास्थि हटा दिया2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ काजूकटा हुआ काजू12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमिश्रित पटाखेमिश्रित पटाखे3हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परjalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और बारीक कटा हुआjalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और बारीक कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ या कटा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ या कटा हुआ परमेसन चीज़1( बैंगन)मीठी लाल मिर्च, कटी हुईमीठी लाल मिर्च, कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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