घी के साथ आलू-केल सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त सूप? ग्रुइरे के साथ आलू-केल सूप कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 194 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बे पत्ती, केल, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो घी टोस्ट के साथ प्याज, लीक और केल सूप, काले और ग्रेयरे पाणिनी, तथा काले और आलू का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज जोड़ें; 8 मिनट या निविदा तक पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
लहसुन जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 30 सेकंड पकाएं । शोरबा, आलू, नमक, और बे पत्ती में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 मिनट या आलू के नरम होने तक उबालें ।
केल और तुलसी में हिलाओ । ढककर 10 मिनट या केल के नरम होने तक उबालें । बे पत्ती त्यागें। आलू मैशर के साथ आलू को गाढ़ा और चंकी होने तक आंशिक रूप से मैश करें । पनीर के साथ शीर्ष ।