घुटा हुआ-चुकंदर और Burrata Toasts

घुटा हुआ-चुकंदर और Burrata Toasts
एक सेवारत में शामिल हैं 534 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 31g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.47 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. बीट्स, थाइम, घने साबुत अनाज की रोटी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चुकंदर और burrata Crostini, चुकंदर और Burrata Crostini, तथा चुकंदर & Burratan कासनी का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में, बीट्स को ठंडे पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
अजवायन की टहनी, काली मिर्च और रेड वाइन सिरका डालें और उबाल लें । सिमर, आंशिक रूप से कवर किया गया, जब तक कि बीट निविदा न हो, लगभग 45 मिनट, यदि आवश्यक हो तो पानी को फिर से भरना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
3
बीट्स को सूखा लें, फिर छीलें और उन्हें 1/4-इंच पासा में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
4
कटे हुए बीट्स को सॉस पैन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
5
शेरी सिरका, चीनी, मेंहदी की टहनी और 1/4 कप पानी डालें और उबाल लें । लगभग 12 मिनट तक एक सिरप शीशे का आवरण बनने तक मध्यम उच्च गर्मी पर पकाएं । मेंहदी की टहनी को त्यागें और बीट्स को नमक के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेरी सिरकाशेरी सिरका
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
6
प्रत्येक साबुत अनाज टोस्ट के ऊपर एक चम्मच चमकता हुआ बीट, बरेटा का एक टुकड़ा और जलकुंभी की टहनी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
BurrataBurrata
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
7
अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी, परतदार नमक के साथ गार्निश करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)

सामग्री

3(लगभग 3/4 पाउंड कुल) बीट(लगभग 3/4 पाउंड कुल) बीट1डबल स्टफ्ड ओरियोज़काली मिर्चकाली मिर्च2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बरेटा पनीर, 12 टुकड़ों में कटा हुआबरेटा पनीर, 12 टुकड़ों में कटा हुआ122 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन(4-बाय-2-इंच) घने पूरे अनाज की रोटी, जैतून के तेल के साथ ब्रश और टोस्ट(4-बाय-2-इंच) घने पूरे अनाज की रोटी, जैतून के तेल के साथ ब्रश और टोस्ट4झींगा और शिरायुक्तबूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलबूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल12 चम्मच लहसुन पाउडर1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1स्प्रिगबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक4झींगा और शिरायुक्तपरतदार नमक, इस तरह के रूप में Maldon, गार्निश के लिएपरतदार नमक, इस तरह के रूप में Maldon, गार्निश के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशेरी सिरकाशेरी सिरका23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक4स्प्रिग्स1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई12स्प्रिग्स(छोटे) watercress(छोटे) watercress
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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