घुमावदार ग्रीष्मकालीन बेरी सूफले सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.11 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 204 कैलोरी. भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्लैकबेरी, पानी, सुपरफाइन चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 33 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो घुमावदार बेरी चीज़केक, मैंगो-बेरी ज़ुल्फ़ स्मूदी, तथा बेरी घूमता चेरी जमे हुए दही समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
एक मध्यम सॉस पैन में, रसभरी और ब्लैकबेरी को दानेदार चीनी, पानी, वेनिला और नींबू के रस के साथ मिलाएं । मध्यम गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए, अक्सर सरगर्मी । कॉर्नस्टार्च मिश्रण में हिलाओ और पकाना, सरगर्मी, गाढ़ा होने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दानेदार चीनी
आधी-आधी या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक
नींबू का रस
रास्पबेरी
मकई स्टार्च
वेनिला
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
3
एक बड़े कटोरे में, अंडे की सफेदी को तब तक फेंटें जब तक कि वे बहुत नरम चोटियाँ न पकड़ लें । धीरे-धीरे सुपरफाइन शुगर में फेंटें, एक बार में 2 बड़े चम्मच, और चमकदार चोटियों के बनने तक, लगभग 3 मिनट तक फेंटते रहें । धीरे से बेरी मिश्रण के 3/4 कप में घुमाएं, पीटा गोरों में धारियाँ छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अति सूक्ष्म चीनी
अंडे का सफेद भाग
जामुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
शेष बेरी मिश्रण को छह 1/2-कप रेकिन्स में चम्मच करें । सूफ़ल मिश्रण के साथ शीर्ष, इसे थोड़ा सा मिलाते हुए ।