चंकी बंदर कुकीज़
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चंकी बंदर कुकीज़ को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा है 96 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 774 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नारियल, वैनिलन अर्क, केले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 27 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चंकी बंदर कुकीज़, चंकी बंदर पालेओ कुकीज़, तथा चंकी बंदर क्विनोआ नाश्ता कुकीज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । चर्मपत्र कागज या एक सिलिकॉन बेकिंग के साथ लाइन 2 बेकिंग शीट mat.In एक मध्यम कटोरा, मैश किए हुए केले, बादाम मक्खन, मेपल सिरप, अलसी, और वेनिला को एक साथ मिलाएं । एक बड़े कटोरे में, ब्राउन राइस का आटा, कटा हुआ नारियल, अखरोट, बेकिंग सोडा और नमक मिलाएं । केले के मिश्रण को मिलाने के लिए हिलाएं । कोको निब में हिलाओ।आटे के बड़े चम्मच को पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर गिराएं । प्रत्येक कुकी को लगभग 1/2-इंच मोटी समतल करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें ।
लगभग 12 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें । सर्व करने से पहले पूरी तरह से ठंडा करें । एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।