चंकी बीफ स्टू को शुरू से अंत तक बनाने में करीब 1 घंटा 25 मिनट का समय लगता है। 55 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको 20 लोगों के लिए एक हॉर ड्युवर मिलता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 8 ग्राम प्रोटीन , 2 ग्राम वसा और कुल 124 कैलोरी होती है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह सर्दियों के लिए विशेष रूप से अच्छा है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। अगर आपके पास लहसुन नमक, काली मिर्च की चटनी, गाजर और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। 38% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश इतनी लाजवाब नहीं है। इसी तरह की रेसिपी में चंकी टोमैटो चटनी , चंकी टोमैटो गैज़्पाचो और चंकी टू-बीन चिली शामिल हैं।
निर्देश
1
डच ओवन में पहले छह अवयवों को मिलाएँ; उबाल लें। आँच कम करें; ढककर 20 मिनट तक या सब्ज़ियाँ नरम होने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
बीफ़, मकई, टमाटर, मटर, टमाटर सॉस, केचप, सरसों और मसाले डालें। ढककर 30 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
पतले कटे डेली हैम का पैकेज
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
3
इसमें मैकरोनी डालें; धीमी आंच पर 10 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक पकाएं।