चिकन Alfredo रोल अप

चिकन Alfredo रोल अप
चिकन अल्फ्रेडो रोल अप सिर्फ वह रोटी हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 9 परोसता है और प्रति सेवारत $1.48 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24g प्रोटीन की, 18 ग्राम वसा, और कुल का 374 कैलोरी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, परमेसन चीज़, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । के साथ एक spoonacular 44 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो चिकन बेकन खेत Lasagna रोल अप, फ्रीजर Lasagna रोल अप, तथा सॉसेज भरवां फ्रेंच टोस्ट रोल अप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआमूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ11 पौंड तोरी,चिकन शोरबाचिकन शोरबा2स्मॉल्ससूखी हुई हरी फलियाँ या 1C जमी हुईसूखी हुई हरी फलियाँ या 1C जमी हुई113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)Neufchatel क्रीम पनीरNeufchatel क्रीम पनीर4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित दूधवसा रहित दूध2(सर्दी)आटाआटा3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ11 पौंड तोरी,कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे9Lasagna नूडल्सLasagna नूडल्स7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ कच्चा आलूकटा हुआ कच्चा आलू11 पौंड तोरी,डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)घर का बना इतालवी मसाला ड्रेसिंग मिक्सघर का बना इतालवी मसाला ड्रेसिंग मिक्स3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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