आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन पिकाटन को आज़माएं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 717 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 67 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, अंडा, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन Piccata, चिकन Piccata, तथा चिकन Piccata समान व्यंजनों के लिए ।
एक उथली प्लेट में आटा, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । एक दूसरी प्लेट में, अंडे और 1/2 बड़ा चम्मच पानी को एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
(कीब्लर)
6
ब्रेड क्रम्ब्स को तीसरी प्लेट पर रखें । प्रत्येक चिकन स्तन को पहले आटे में डुबोएं, अतिरिक्त हिलाएं, और फिर अंडे और ब्रेड क्रम्ब मिश्रण में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
(कीब्लर)
7
मध्यम से मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
चिकन ब्रेस्ट डालें और हर तरफ 2 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
9
उन्हें शीट पैन पर रखें और सॉस बनाते समय उन्हें 5 से 10 मिनट तक बेक होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
सॉस के लिए, सॉस पैन को सूखे पेपर टॉवल से पोंछ लें । मध्यम आँच पर, 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं और फिर नींबू का रस, वाइन, आरक्षित नींबू का आधा भाग, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें । लगभग 2 मिनट तक आधे में कम होने तक उच्च गर्मी पर उबालें । गर्मी से, शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन जोड़ें और गठबंधन करने के लिए घुमाएं । नींबू के हलवे को त्यागें और प्रत्येक प्लेट पर 1 चिकन ब्रेस्ट परोसें । सॉस पर चम्मच और नींबू का एक टुकड़ा और ताजा अजमोद के छिड़काव के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
ताजा अजमोद
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
8 (अंडर-12) झींगा
नींबू के छिलके
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ