चिकन अदरक पॉट

चिकन अदरक पॉट
चिकन जिंजर पॉट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 206 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.46 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 22 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, अदरक, चावल का सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फलदार खाद के साथ जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप, 8-मिनट इंस्टेंट पॉट हनी लाइम जिंजर पोर्क चॉप्स, तथा इंस्टेंट पॉट वन-पॉट स्पेगेटी मीट सॉस के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

227हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ बांस गोली मारता है, 1 सूखा कर सकते हैं (या जूता स्ट्रिंग प्रकार)कटा हुआ बांस गोली मारता है, 1 सूखा कर सकते हैं (या जूता स्ट्रिंग प्रकार)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबॉक choy, कटा हुआबॉक choy, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर, पतले कटा हुआगाजर, पतले कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेखाना पकाने का तेल (मैं जैतून का तेल का उपयोग करता हूं)खाना पकाने का तेल (मैं जैतून का तेल का उपयोग करता हूं)12 चम्मच लहसुन पाउडरजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा अदरक, कसा हुआताजा अदरक, कसा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमशरूम, पतले कटा हुआमशरूम, पतले कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमटर शूट (वैकल्पिक)मटर शूट (वैकल्पिक)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाली मिर्च, ताजा जमीनकाली मिर्च, ताजा जमीन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठी लाल मिर्च, कटी हुईमीठी लाल मिर्च, कटी हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल340हैबेनेरो मिर्चचिकन ब्रेस्ट, बोनलेस, स्किनलेस, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआचिकन ब्रेस्ट, बोनलेस, स्किनलेस, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबर्फ मटर, आधा में कटा हुआबर्फ मटर, आधा में कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचीनी (मैं स्प्लेंडा का उपयोग करता हूं)चीनी (मैं स्प्लेंडा का उपयोग करता हूं)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईसामान्य
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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