चिकन आलू पैटीज़

चिकन आलू पैटीज़
चिकन आलू पैटीज़ एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 285 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई हल्दी, लाल मिर्च, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन पैटीज़ के साथ विज्ञापन मसालेदार शकरकंद फ्राइज़, शकरकंद और केल चिकन पैटीज़ और एक सुपर हेल्दी कोलेस्लो, तथा आलू पैटीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें1चुटकीकेयेनकेयेन3(सर्दी)कटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमकई का तेल, उथले तलने के लिएमकई का तेल, उथले तलने के लिए1अंडा, थोड़ा पीटाअंडा, थोड़ा पीटा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआआटा, आवश्यकतानुसारआटा, आवश्यकतानुसार2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी11 पौंड तोरी,पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1छोटाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबचे हुए मसले हुए आलूबचे हुए मसले हुए आलू4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चिकन ब्रेस्ट, बोनलेस और स्किनलेस, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंचिकन ब्रेस्ट, बोनलेस और स्किनलेस, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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