चिकन इतालवी

चिकन इतालवी
चिकन इतालवी के बारे में की आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 306 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । से यह नुस्खा घर का स्वाद मक्खन, नींबू का रस, नमक और वनस्पति तेल की आवश्यकता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं चिकन इतालवी, चिकन इटैलियन स्किलेट, और सजीव चिकन इतालवी.

निर्देश

1
चिकन को 1/4-इंच तक चपटा करें । मोटाई; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । अंडे में डुबकी, फिर टुकड़ों के साथ कोट । एक बड़े कड़ाही में, मक्खन और तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
चिकन और लहसुन को मध्यम आँच पर, चिकन को एक बार पलट कर, 12-15 मिनट के लिए या रस साफ होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
3
एक सर्विंग प्लैटर में निकालें; गर्म रखें ।
4
कड़ाही में शोरबा और नींबू का रस जोड़ें; 2-3 मिनट के लिए या जब तक मात्रा आधे से कम न हो जाए तब तक उबालें । चिकन के ऊपर चम्मच।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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