आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मिर्च और पुदीना ग्रेमोलटन के साथ भुना हुआ भेड़ का बच्चा दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 491 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $6.13 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फ्लैट-लीफ अजमोद, बेल मिर्च स्ट्रिप्स, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । ईस्टर इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टकसाल ग्रेमोलटा के साथ मेमने का ग्रील्ड पैर, पुदीना ग्रेमोलटा के साथ मेम्ने चॉप, तथा टकसाल ग्रेमोलटा के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप.
निर्देश
1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
मेमने को तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में पहले 8 अवयवों (लहसुन के माध्यम से) को मिलाएं; 4 बड़े चम्मच तेल, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें । गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
लहसुन
मेम्ने
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
सब्जी के मिश्रण को एक बड़े, गहरे रोस्टिंग पैन के बीच में रखें । शेष 2 बड़े चम्मच तेल को मेमने के ऊपर रगड़ें, और शेष 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
सब्जी
मेम्ने
नमक
खाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैन
4
मेमने को सब्जी के मिश्रण के ऊपर रखें । मेमने के सबसे मोटे हिस्से में एक मांस थर्मामीटर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
मेम्ने
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
5
450 पर 50 मिनट तक बेक करें । ओवन का तापमान 350 तक कम करें (ओवन से मेमने को न हटाएं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
6
20 मिनट अधिक बेक करें, या जब तक थर्मामीटर 150 (मध्यम-दुर्लभ के लिए) पंजीकृत न हो जाए । हर 15 मिनट में सब्जियों को हिलाते हुए, वांछित डिग्री तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
ओवन
7
एक गर्म थाली पर भुना रखें, और पन्नी के साथ कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
8
नक्काशी से 15 मिनट पहले खड़े होने दें ।
9
सब्जियों को एक बारीक छलनी के माध्यम से एक कटोरे में डालें (सॉस के लिए तरल आरक्षित करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनी
कटोरा
10
सब्जियों को एक कटोरे में रखें, और अजमोद और सिरका में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
अजमोद
सिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
11
ग्रेमोलटा तैयार करने के लिए, सामग्री को एक छोटे कटोरे में मिलाएं, और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।