मिर्च और पुदीना ग्रेमोलटा के साथ मेमने को भूनें

मिर्च और पुदीना ग्रेमोलटा के साथ मेमने को भूनें
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मिर्च और पुदीना ग्रेमोलटन के साथ भुना हुआ भेड़ का बच्चा दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 491 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $6.13 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फ्लैट-लीफ अजमोद, बेल मिर्च स्ट्रिप्स, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । ईस्टर इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टकसाल ग्रेमोलटा के साथ मेमने का ग्रील्ड पैर, पुदीना ग्रेमोलटा के साथ मेम्ने चॉप, तथा टकसाल ग्रेमोलटा के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप.

निर्देश

1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मेमने को तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में पहले 8 अवयवों (लहसुन के माध्यम से) को मिलाएं; 4 बड़े चम्मच तेल, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें । गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
लहसुनलहसुन
मेम्नेमेम्ने
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
सब्जी के मिश्रण को एक बड़े, गहरे रोस्टिंग पैन के बीच में रखें । शेष 2 बड़े चम्मच तेल को मेमने के ऊपर रगड़ें, और शेष 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
सब्जीसब्जी
मेम्नेमेम्ने
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
4
मेमने को सब्जी के मिश्रण के ऊपर रखें । मेमने के सबसे मोटे हिस्से में एक मांस थर्मामीटर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
मेम्नेमेम्ने
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
5
450 पर 50 मिनट तक बेक करें । ओवन का तापमान 350 तक कम करें (ओवन से मेमने को न हटाएं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
20 मिनट अधिक बेक करें, या जब तक थर्मामीटर 150 (मध्यम-दुर्लभ के लिए) पंजीकृत न हो जाए । हर 15 मिनट में सब्जियों को हिलाते हुए, वांछित डिग्री तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
7
एक गर्म थाली पर भुना रखें, और पन्नी के साथ कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
8
नक्काशी से 15 मिनट पहले खड़े होने दें ।
9
सब्जियों को एक बारीक छलनी के माध्यम से एक कटोरे में डालें (सॉस के लिए तरल आरक्षित करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
10
सब्जियों को एक कटोरे में रखें, और अजमोद और सिरका में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
अजमोदअजमोद
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
ग्रेमोलटा तैयार करने के लिए, सामग्री को एक छोटे कटोरे में मिलाएं, और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
12
मेमने के साथ एक छोटा चम्मच परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने

सामग्री

11 पौंड तोरी,1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीली बेल मिर्च स्ट्रिप्स (लगभग 2 मिर्च)पीली बेल मिर्च स्ट्रिप्स (लगभग 2 मिर्च)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल बेल मिर्च स्ट्रिप्स (लगभग 2 मिर्च)लाल बेल मिर्च स्ट्रिप्स (लगभग 2 मिर्च)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्च, विभाजितताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदबारीक कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ ताजा पुदीनाबारीक कटा हुआ ताजा पुदीना596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ ताजा अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा अजमोद4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ11 पौंड तोरी,जमीन धनियाजमीन धनिया11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा3किलोग्राममेमने का पैर, छंटनी कीमेमने का पैर, छंटनी की1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस3(सर्दी)कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका6(सर्दी)जैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनारंगी बेल मिर्च स्ट्रिप्स (लगभग 2 मिर्च)नारंगी बेल मिर्च स्ट्रिप्स (लगभग 2 मिर्च)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआलंबवत कटा हुआ लाल प्याज (लगभग 2 प्याज)लंबवत कटा हुआ लाल प्याज (लगभग 2 प्याज)11 पौंड तोरी,नमक, विभाजितनमक, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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