चिकन-एंड-ग्रीन चिली मफिन
चिकन-एंड-ग्रीन चिली मफिन के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 199 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास बेकिंग मिक्स, मक्खन, दूध और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह सुबह के भोजन के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो चिकन और ग्रीन चिली मफिन, ग्रीन चिली कॉर्न मफिन्स, तथा ग्रीन चिली मेयो के साथ ग्रीन चिली क्रैब केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; प्याज जोड़ें, और 3 से 5 मिनट या निविदा तक भूनें ।
एक बड़े कटोरे में बेकिंग मिक्स और आधा पनीर मिलाएं; मिश्रण के केंद्र में एक कुआं बनाएं ।
दूध और अंडे को एक साथ हिलाओ, अच्छी तरह से सम्मिश्रण; पनीर मिश्रण में जोड़ें, सिक्त होने तक सरगर्मी करें । प्याज, कटी हुई हरी मिर्च और चिकन डालें । हल्के से ग्रीस किए हुए मफिन पैन में चम्मच से दो-तिहाई भर दें ।
शेष 1 कप पनीर के साथ छिड़के ।
यदि वांछित हो, तो खसखस के साथ छिड़के।
425 पर 18 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
पैन से निकालने से 2 से 3 मिनट पहले खड़े होने दें ।
नोट: यदि वांछित हो, तो नियमित पैन के लिए मिनी मफिन पैन को स्थानापन्न करें ।
425 पर 14 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें । 2 1/2 दर्जन मिनी मफिन बनाएं।