चिकन एक ला कैलोरी राजा

चिकन एक ला कैलोरी राजा
चिकन एक ला कैलोरी राजा मोटे तौर पर की आवश्यकता है 25 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 219 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, आटा, सब्जियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं 50 कैलोरी शुगर ट्विस्ट {साबुत गेहूं, लो कैलोरी और लो फैट}, मार्डी ग्रास किंग केक कपकेक: एक राजा और रानी के लिए फिट, तथा कम कैलोरी चिकन पिकाटा – 5 अंक.

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक8281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced, पकाया चिकन मांसdiced, पकाया चिकन मांस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ जंगली चावलपका हुआ जंगली चावल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेआटाआटा567हैबेनेरो मिर्चपैकेज जमे हुए मिश्रित सब्जियां, पिघला हुआ या 2 1/2 कप पकाया जाता है जो सब्जियों पर छोड़ दिया जाता हैपैकेज जमे हुए मिश्रित सब्जियां, पिघला हुआ या 2 1/2 कप पकाया जाता है जो सब्जियों पर छोड़ दिया जाता है8थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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