चिकन कैसौलेट

चिकन कैसौलेट
चिकन कैसौलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 528 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास फ्लैट-लीफ अजमोद, अजवाइन, चिकन शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन कैसौलेट, त्वरित चिकन कैसौलेट, तथा सॉसेज-एंड-चिकन कैसौलेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन को 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े गहरे तरफा कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
चिकन जोड़ें, और बैचों में पकाना, कभी-कभी, 10 मिनट या अच्छी तरह से ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
एक प्लेट में चिकन निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
कड़ाही में सॉसेज डालें, और अक्सर पलटते हुए, 6 मिनट के लिए या सॉसेज के अच्छी तरह से ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
कड़ाही से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
आँच को मध्यम कर दें, और प्याज़, अजवाइन और गाजर को कड़ाही में डालें । कुक, अक्सर सरगर्मी, 10 मिनट या नरम होने तक । लहसुन में हिलाओ, और 1 मिनट पकाना । शोरबा में हिलाओ, और कड़ाही के नीचे से किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को परिमार्जन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
शोरबाशोरबा
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
टमाटर, अगली 3 सामग्री, शेष 1/4 चम्मच नमक, और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च जोड़ें; अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
टमाटरटमाटर
नमकनमक
9
चिकन और सॉसेज जोड़ें। एक 13 - एक्स 9-इंच (4-चौथाई गेलन) पुलाव पकवान में चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
10
रात भर ढककर ठंडा करें, या एक छोटे कटोरे में ब्रेडक्रंब और शेष 1 बड़ा चम्मच तेल मिलाएं; अच्छी तरह मिलाने के लिए हिलाएं । परमेसन पनीर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
पुलाव के ऊपर मिश्रण छिड़कें ।
12
बेक, खुला, 350 पर 45 मिनट के लिए या जब तक चिकन गुलाबी न हो जाए और टुकड़ों को हल्का भूरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हड्डी में चिकन जांघों (के बारे मेंहड्डी में चिकन जांघों (के बारे में1किलोग्रामcannellini सेम, सूखा और rinsedcannellini सेम, सूखा और rinsed4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced टमाटरdiced टमाटर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर, कटा हुआ (के बारे मेंगाजर, कटा हुआ (के बारे में1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजवाइन रिब, कटा हुआ (लगभगअजवाइन रिब, कटा हुआ (लगभग3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चिकन सॉसेज या किलबासा, 1/4 इंच के स्लाइस में काटेंचिकन सॉसेज या किलबासा, 1/4 इंच के स्लाइस में काटें1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठीक, सूखे ब्रेडक्रंबठीक, सूखे ब्रेडक्रंब591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ इतालवी या फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ इतालवी या फ्लैट पत्ती अजमोद2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, कटा हुआ (लगभगमध्यम प्याज, कटा हुआ (लगभग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्च, विभाजितताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, विभाजितनमक, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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