चिकन पिकाडिलो एनचिलादास
चिकन पिकाडिलो एनचिलाडस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 96 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 276 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. जैतून का तेल, हरा प्याज और सीताफल, क्रीम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चिकन पिकाडिलो, पिकाडिलो चिकन पेला, तथा पिकाडिलो-शैली चिकन टैको सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन जोड़ें । प्याज के नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें । मिर्च पाउडर में हिलाओ।
जैतून से कुचल टमाटर और 4 चम्मच रस जोड़ें । फ्लेवर ब्लेंड होने तक सॉस को लगभग 6 मिनट तक उबालें । यदि वांछित हो, तो काली मिर्च और अधिक जैतून का रस के साथ सीजन ।
बड़े कटोरे में चिकन, किशमिश और जैतून मिलाएं ।
3 कप सॉस में मिलाएं। काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन भरना।
फैला 1/2 कप सॉस के तल पर 13 एक्स 9 एक्स 2 इंच ग्लास बेकिंग डिश.
1 टॉर्टिला को सीधे गैस की लौ पर या गर्म कड़ाही में तब तक गर्म करें जब तक कि नरम न हो जाए, लगभग 10 सेकंड प्रति साइड ।
केंद्र में पट्टी में 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम फैलाएं । 1/3 कप भरने के साथ शीर्ष ।
तैयार पकवान में एनचिलाडा, सीम साइड नीचे रखें । दोहराएं, 11 और एनचिलाडस बनाते हैं । चम्मच शेष सॉस पर। पन्नी के साथ कवर पकवान ।
लगभग 20 मिनट तक गर्म होने तक एनचिलाडस को बेक करें । उजागर; शेष खट्टा क्रीम की गुड़िया के साथ शीर्ष ।
हरे प्याज और सीताफल के साथ छिड़के ।