चिकन ब्रोकोली और चावल पुलाव

चिकन ब्रोकोली और चावल पुलाव
चिकन ब्रोकोली और चावल पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 558 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 16269 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन नमक, मक्खन वाले पटाखे, ताज़ी फटी काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो ब्रोकोली, चावल, और चिकन पुलाव, ब्रोकोली चिकन और चावल पुलाव, तथा ब्रोकोली चिकन चावल पुलाव-कम वसा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा, कच्ची कटी हुई ब्रोकली, ब्लांच की हुईताजा, कच्ची कटी हुई ब्रोकली, ब्लांच की हुई1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्रेड क्रम्ब्स, या क्रम्बल आलू के चिप्स, या बटर क्रैकर्सब्रेड क्रम्ब्स, या क्रम्बल आलू के चिप्स, या बटर क्रैकर्स2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ चेडर पनीर, विभाजितकसा हुआ चेडर पनीर, विभाजित283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अजवाइन सूप की संघनित क्रीम, (कैंपबेल की तरह)अजवाइन सूप की संघनित क्रीम, (कैंपबेल की तरह)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ चावलपका हुआ चावल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा फटा काली मिर्च, या स्वाद के लिएताजा फटा काली मिर्च, या स्वाद के लिए9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पका हुआ चिकनकटा हुआ पका हुआ चिकन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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