चिकन हलचल तलना

चिकन हलचल तलना
चिकन हलचल तलना एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 462 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास बेल मिर्च, नारंगी बेल मिर्च, चिकन स्तन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, क्विक चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा क्विक 15 मिनट स्टिर-फ्राई चिकन और वेजी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस8286 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा ब्रोकोलीताजा ब्रोकोली907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखी हुई हरी फलियाँ या 1C जमी हुईसूखी हुई हरी फलियाँ या 1C जमी हुई2(सर्दी)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा अदरकताजा अदरक2लहसुन लौंगलहसुन लौंग796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्टिर-फ्राई सॉसस्टिर-फ्राई सॉस4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनारंगी बेल मिर्चनारंगी बेल मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च21मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हलचल तलना मसाला, पैकेजहलचल तलना मसाला, पैकेज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीली बेल मिर्चपीली बेल मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर78
पत्रिका
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