चेडर क्रिस्प्स के साथ क्रीमी ब्रोकली सूप
आपके पास कभी भी कई मेन कोर्स रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चेडर क्रिस्प्स के साथ क्रीमी ब्रोकली सूप ट्राई करें । एक सेवारत में शामिल हैं 251 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 92 सेंट खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, सेलेरी, चेडर क्रिस्प्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मलाईदार ब्रोकोली और चेडर सूप, मलाईदार ब्रोकोली चेडर सूप, तथा मलाईदार ब्रोकोली चेडर सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज, अजवाइन और लहसुन डालें और मध्यम धीमी आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 7 मिनट तक पकाएँ ।
सॉस पैन में ब्रोकली और पानी डालें और उबाल लें । ब्रोकली के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक मध्यम आँच पर उबालें ।
सॉस पैन की सामग्री को एक ब्लेंडर और प्यूरी में चिकना होने तक स्थानांतरित करें । सूप को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और चेडर क्रिस्प्स के साथ परोसें ।