चीनी सलाद
चीनी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 443 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 97 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, कटे हुए बादाम, रेमन नूडल्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 17 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोई अपराधबोध नहीं चीनी चिकन सलाद – यह सलाद हल्का, स्वस्थ और स्वाद से भरपूर है, चीनी क्रंच सलाद-एक प्राच्य ड्रेसिंग के साथ एक कुरकुरा सलाद गर्मियों की दोपहर के लिए एकदम सही है, तथा चीनी सलाद.
निर्देश
ब्रायलर को प्रीहीट करें ।
गोभी को फाड़ें और प्याज को काट लें, और एक बड़े सलाद कटोरे में रखें । नूडल्स को ब्रॉयलर पैन में क्रम्बल करें, बादाम, तिल डालें और 2 मिनट के लिए ब्रोइल करें, सावधान रहें कि तिल को झुलसाएं नहीं । एक तंग ढक्कन वाले जार में, मसाला पैक की सामग्री के साथ तेल, चीनी, सिरका और नमक मिलाएं । जार को ढक दें और ड्रेसिंग को ब्लेंड करने के लिए अच्छी तरह हिलाएं ।
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालो, टोस्टेड तिल और बादाम जोड़ें, और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।