चिपोटल बीबीक्यू सॉस-लगभग मूल

चिपोटल बीबीक्यू सॉस-लगभग मूल
चिपोटल बीबीक्यू सॉस-लगभग मूल सिर्फ सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 101 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एडोबो सॉस, प्याज पाउडर और कुछ अन्य चीजों में केचप, चिपोटल चिल्स उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 9 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो स्लो-कुकर मेपल चिपोटल बीबीक्यू बीफ, घर का बना शाकाहारी बीबीक्यू सॉस, तथा डर्टी स्टीव की मूल विंग सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-कम गर्मी पर एक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
प्याज़ डालें, और कुछ मिनट या नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
लहसुन डालें और सिर्फ एक मिनट और भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
4
शेष सामग्री जोड़ें, एक उबाल लाएं, फिर तुरंत उबाल लें । सिमर, खुला, लगभग 15 मिनट के लिए । कभी-कभी हलचल करने के लिए चेक इन करें । अगर यह ज्यादा गाढ़ा हो जाए तो बेझिझक थोड़ा पानी डालें । यदि वांछित हो तो सीज़निंग का स्वाद लें और समायोजित करें । बस सभी सामग्रियों को एक साथ हिलाएं या ब्लेंड करें । सर्वोत्तम स्वाद के लिए, एक डिश में जोड़ें जो अभी भी पक रहा है या क्रॉकपॉट में जायके को पिघलाने में मदद करने के लिए । लेकिन चुटकी में आप इसे वैसे ही इस्तेमाल कर सकते हैं । स्वाद के लिए मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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