चिपोटल मैला जोस
नुस्खा चिपोटल मैला जोस तैयार है लगभग 20 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 371 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 5 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पिसा हुआ सिरोलिन, कोषेर नमक, पिसा हुआ जीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिपोटल मैला जोस, चिपोटल खेत मैला जोस, तथा मैला चोरी-जोस (चोरिज़ो मैला जोस) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में प्याज डालें; ढककर 8 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
गर्मी से निकालें; एक तरफ सेट करें ।
कैन से 1 चम्मच अडोबो सॉस निकालें; अलग रख दें ।
कैन से 1 चिपोटल चिली निकालें; काट लें और अलग रख दें । एक और उपयोग के लिए शेष मिर्च और अडोबो सॉस आरक्षित करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में गोमांस जोड़ें; 4 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
पैन में शिमला मिर्च डालें; 2 मिनट भूनें। कटा हुआ चिपोटल चिली, अडोबो सॉस, टमाटर का पेस्ट, और अगली 3 सामग्री (टमाटर सॉस के माध्यम से) में हिलाओ; 3 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी । प्रत्येक बन के निचले आधे हिस्से पर 1/2 कप बीफ़ मिश्रण चम्मच करें, और प्याज के साथ समान रूप से शीर्ष और बन के शीर्ष आधा ।
अचार चिप्स और एक साधारण स्लाव के साथ प्लेट ।
एक बड़े कटोरे में 1/3 कप कैनोला-आधारित मेयोनेज़, 1 1/2 चम्मच चीनी, 1/2 चम्मच ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच सूखी सरसों मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
3 कप पैकेज्ड गोभी-और-गाजर कोलेस्लो जोड़ें, गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।