चिमिचुर्री के साथ पोर्क टेंडरलॉइन
चिमिचुर्री के साथ पोर्क टेंडरलॉइन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 7.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 62% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1092 कैलोरी, 97 ग्राम प्रोटीन, तथा 71 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । कुछ लोगों को वास्तव में यह दक्षिण अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । 52 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । पोर्क टेंडरलॉइन, सीताफल, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिमिचुर्री के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, चिमिचुर्री के साथ लाइम-मैरीनेटेड पोर्क टेंडरलॉइन, तथा बेकन लिपटे चिमिचुर्री पोर्क टेंडरलॉइन.
सामग्री
0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें]()
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें2नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो![कटा हुआ सीताफल]()
कटा हुआ सीताफल1नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो![फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)]()
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)6लौंग![टी कटा हुआ लहसुन]()
टी कटा हुआ लहसुन11 पौंड तोरी,![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(सर्दी)![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस1नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो![शिथिल पैक अजवायन की पत्ती]()
शिथिल पैक अजवायन की पत्ती2नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो![कटा हुआ अजमोद]()
कटा हुआ अजमोद907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पोर्क टेंडरलॉइन (2 छोटे-मेड पोर्क कमर)]()
पोर्क टेंडरलॉइन (2 छोटे-मेड पोर्क कमर)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए]()
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त]()
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें2नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो
कटा हुआ सीताफल1नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)6लौंग
टी कटा हुआ लहसुन11 पौंड तोरी,
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(सर्दी)
ताजा नींबू का रस1नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो
शिथिल पैक अजवायन की पत्ती2नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो
कटा हुआ अजमोद907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पोर्क टेंडरलॉइन (2 छोटे-मेड पोर्क कमर)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्तअनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese
मालबेक, पिनोट नोयर, और सांगियोविस पोर्क टेंडरलॉइन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है याकोचुआ सैन पेड्रो डी याकोचुआ मालबेक । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है ।
Yacochuya San Pedro De Yacochuya Malbec
धूम्रपान, टार, नद्यपान, सोया, काली चेरी और काले करंट की एक आमंत्रित नाक । यह रसीला फल, उत्कृष्ट गहराई और एकाग्रता की परतों के साथ एक पूर्ण शरीर वाली शराब की ओर जाता है, और एक लंबा, शुद्ध खत्म होता है । ब्लेंड: 85% मालबेक और 15% कैबरनेट सॉविननकठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर89
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