चिया जाम

चिया जैम रेसिपी लगभग 25 मिनट में बनाई जा सकती है। यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग 1.51 डॉलर है। एक सर्विंग में 99 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा होती है । फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यह मसाले के रूप में अच्छा काम करता है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ब्लूबेरी, चिया सीड्स, शहद और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। यदि आप डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। बहुत से लोगों को यह मैक्सिकन व्यंजन वास्तव में पसंद नहीं आया। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 40% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। रास्पबेरी चिया सीड जैम और ए चिया गिवअवे , ब्लूबेरी चिया जैम और क्रैनबेरी चिया जैम इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।