चिंराट के साथ फूलगोभी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए फूलगोभी को चिंराट के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 100 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 93 कैलोरी. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । दुकान पर जाएं और मिर्च पाउडर, जी टब पॉटेड श्रिंप, मक्खन, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिंराट के साथ पास्ता, मेन श्रिंप, तथा पॉटेड श्रिंप.
निर्देश
फूलगोभी को उबलते नमकीन पानी में गिराएं और 10-15 मिनट तक पकाएं, जब तक कि बस निविदा न हो जाए ।
मक्खन, जायफल और मिर्च पाउडर के साथ एक सॉस पैन में पॉटेड चिंराट पिघलाएं । जब मक्खन बहुत गर्म हो, लेकिन उबलता नहीं है, तो नींबू का रस निचोड़ें, फिर फूलगोभी के ऊपर पैन की सामग्री डालें । काली मिर्च की झंझरी के साथ समाप्त करें ।